High Protein Spaghetti-Eis-Style-Dessert
Cremige Quark-Protein-Creme mit Erdbeersauce und geriebener weiĂer Schokolade â leicht, frisch und perfekt als Fitness-Dessert.
Fitness Recipes
Recipes for daily life, dieting and muscle gain
Discover public recipe ideas from Athletic-AI. The public area is read-only â planning, diary transfer, pantry and shopping list stay inside the app.
Public recipes
These recipes are publicly visible. Locked recipes show a preview; ingredients and instructions require registration.
Kartoffel-Hack-Auflauf
Der klassische Kartoffel-Hack-Auflauf in der Fitness-Version: weniger Fett, mehr EiweiĂ und perfekt fĂŒr Muskelaufbau oder DiĂ€t geeignet.
Erdbeer-Cheesecake ohne Backen
Dieser High-Protein Erdbeer-Cheesecake kommt ohne Backen aus und kombiniert eine cremige Quark-Skyr-FĂŒllung mit frischen Erdbeeren, Zwiebackboden und knackigen HaselnĂŒssen.
High-Protein Big-Mac-Bowl mit Kartoffeln
Deftige High-Protein Bowl im Big-Mac-Style â perfekt fĂŒr DiĂ€t oder Muskelaufbau, sĂ€ttigend und alltagstauglich.
Cremiges HĂ€hnchen mit Reis und Spinat
Cremiges HĂ€hnchen mit Spinat, Tomaten und Reis â proteinreich, sĂ€ttigend und ideal fĂŒr den Alltag oder Meal Prep.
High-Protein Salted-Caramel Creme
Ultra cremiges High-Protein Dessert â perfekt als Abend-Snack.
High-Protein Couscous Bowl
Proteinreiche Bowl mit HĂ€hnchen, frischem GemĂŒse und leichtem Essig-Ăl-Dressing.
Kichererbsen Pasta
Eine cremige Pasta mit Kichererbsen, frischen KrĂ€utern und Magerquark als leichte Proteinquelle. SĂ€ttigend, ausgewogen und ideal fĂŒr eine einfache, alltagstaugliche FitnesskĂŒche.
HĂ€hnchen in Spinat-Parmesan-SoĂe
Cremiges HĂ€hnchen mit Spinat und Parmesan â eiweiĂreich, fettarm und perfekt fĂŒr einen ausgewogenen Alltag.
Döppekooche â High-Protein Variante
Rheinischer Döppekooche als High-Protein Variante: Kartoffelauflauf-Feeling mit Putenhack, Skyr & wĂŒrziger âMettwurstâ-Note â super sĂ€ttigend und perfekt fĂŒr Meal-Prep.
HackbÀllchen Toskana
Saftige HackbĂ€llchen in cremiger Tomaten-Skyr-Sauce â proteinreich, kalorienbewusst und ideal fĂŒr DiĂ€t & Alltag.
Currywurst SoĂe
Leichte CurrysoĂe mit klassischer WĂŒrze â ideal fĂŒr verschiedene Currywurst-Varianten.
Veggie-Curry mit Kichererbsen
Schnelles, cremiges Veggie-Curry mit Kichererbsen und extra Protein â perfekt fĂŒr Alltag, Meal-Prep und Muskelaufbau.
Note about nutrition values and alternatives
The public recipe view refers to the original recipe. Replacing ingredients changes calories, macros and potentially allergens. Dynamic alternatives stay inside the app.
Discover recipes â and use them properly in Athletic-AI
Publicly you can view recipes. In Athletic-AI you can later plan meals, add recipes to the diary, check pantry stock and use shopping lists.
Athletic-AI verbindet:
- Rezepte und Mahlzeiten
- ErnÀhrungstagebuch
- Einkaufsliste
- Vorratskammer
- Körperdaten und Fortschritt